Vzglavnik za dobro oporo in miren spanec
Spanje je izredno pomemben del človeškega vsakdanjika. Vsak človek mora dnevno spati vse sedem ali več ur, če si želi naslednji dan spočito in učinkovito delovati. Velika težava modernega človeka je zagotovo premalo spanca, zato se strokovnjaki trudijo, da ljudem ponudijo čim bolj kvalitetna ležišča in vzglavnike, ki bi ljudem med spanjem nudili maksimalno oporo.
Kljub temu da ljudje pri besedi spanje najprej pomislijo na vzmetnico, je vzglavnik enako pomemben, saj opravlja ključno funkcijo za naše telo. Poskrbi namreč, da sta naš vrat in glav popolnoma sproščena. Če nimamo primernega vzglavnika, se nam zgodi, da se zjutraj zbujamo neprespani in utrujeni, kar za naše telo ni dobro.
Primeren vzglavnik poskrbi za dober počitek
Če si želimo dobro spati, bomo zagotovo kupili dober vzglavnik. Ko se uležemo v posteljo, morata biti glava in vrat v optimalnem položaju. To nam bo omogočila, da se hrbtenica popolnoma sprostila in da med spanjem ne bo obremenjena.
Ljudje spimo v različni položajih in na različne načine, zato moramo imeti točno takšen vzglavnik, ki bo primeren za naš tip spanja. Idealno bi morali vsi spati na boku, saj nam ta položaj omogoča ravno hrbtenico. Ker pa le redki spijo na boku, mora vzglavnik poskrbeti, da se kljub temu človek dobro naspi. Podpora vratu, hrbtenici in celemu telesu mora biti tako zagotovljena neglede na tip vzglavnika.
Kakšen vzglavnik izbrati
Da bi izbrali najbolj primeren vzglavnik, je priporočljivo, da se pred nakupom posvetujete s strokovnjaki na področju spanja. Le oni vedo, kateri vzglavnik bo najboljši za posameznikove potrebe. Da bi med spanjem ohranili zdravo držo, mora biti naš vzglavnik srednje trd in srednje visok. Idealno bi bilo, da je vzglavnik izdelan iz spominske pene, ki se popolnoma oblikuje po človeškem telesu in se nam zato popolnoma prilagodi.
Srednja opora pomaga ublažiti pritisk na vratu in na ramenih, saj zagotavlja prijeten prostor med vratom in vzmetnico. Če je blazina previsoka, bo naša glava nagnjena navzgor, če je vzglavnik prenizek, pa bomo imeli glavo preblizu vzmetnici.…